مشروبات تخفف ضغط الدم - منتديات همس المشاعر
 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

┛ ☆ .. سمآوات تمطر ودق إبداع .. ☆ ┗
-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك :
بيانات عذب المشاعر
اللقب
المشاركات 73635
النقاط 119426

 
آخر 10 مشاركات
.. مــدونتـــي .. أجـــــــواء مخيـــــفهـ تكســـو عـــذب المشـــاعـــر .. (الكاتـب : - مشاركات : 13212 - المشاهدات : 312221 - الوقت : 05:25 PM - التاريخ : 19-08-2019)           »          بوح الصور (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 14623 - المشاهدات : 405263 - الوقت : 07:37 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          إلهى وسندى وسنا قلبى نجنى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 23 - الوقت : 07:20 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          عالم مستريح البال (الكاتـب : - مشاركات : 873 - المشاهدات : 13416 - الوقت : 07:13 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          اردت ان اقول (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 57730 - المشاهدات : 825044 - الوقت : 05:34 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          صبآבـيـآــت●םــسآئيآــت ~~> (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6769 - المشاهدات : 105504 - الوقت : 05:28 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          أهدي ثلاث وردآإت لثلآإث مـن الآإعضــآإء يــوميـــآآ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 60095 - المشاهدات : 1099201 - الوقت : 05:25 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          ~[ گـرٍتِ أحِمٍـرٍ / لمٍـنٍ تِرٍفٍعُ ــهُ ..؟! ..~ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 32214 - المشاهدات : 729112 - الوقت : 05:22 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          ][ امنيتــك اليوم ][ ..!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 14279 - المشاهدات : 305434 - الوقت : 05:19 PM - التاريخ : 18-08-2019)           »          يآفـلان ..بخآطري لك ..{ كـلمة .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 11960 - المشاهدات : 203345 - الوقت : 05:13 PM - التاريخ : 18-08-2019)
 


 
♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥
 


 
العودة   منتديات همس المشاعر > ღ♥ღ منتديــات الأســرة و المجتمع ღ♥ღ > همس الطـب الحديث والطب البديل..~
 

همس الطـب الحديث والطب البديل..~ لِڪلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـﮪ

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-07-2019, 02:08 AM
آوسِمتي »
وسام 
لوني المفضل Cadetblue

حالتي » مستريح البال متواجد حالياً
عضويتي » 3683
جيت فيذا » May 2013
 آخر حضور » اليوم » 02:42 PM ❀
آبدآعاتي » 2,000
التقييم » 21684
الاعجابات المتلقاة » 113
الاعجابات المُرسلة » 138
السيرة »
الموقع »
الإهتمام »
الوظيفة »
 مشـروبي ~   freez
 قنآتي ~ mbc4
اشجع ahli
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »

 Male

 مزآجي »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مشروبات تخفف ضغط الدم



بعض المشروبات الصحية تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع إذا ما تمَّ تناولها بوتيرة يومية، وبالطبع مع ضرورة التقليل من تناول ملح الطعام.

اكتشف في الآتي المشروبات التي تخفف ضغط الدم:

عصير البنجر (الشمندر)

أفاد باحثون بريطانيون أنّ شرب 500 مل (كوبين) من عصير البنجر في اليوم، يمكن أن يخفّض بسرعة ضغط الدم الشرياني المرتفع لديكِ بحوالى 8 إلى 10 نقاط.
• أكد متطوعون ممّن شربوا الجرعات التي يُنصح بشربها يوميًّا، أنّ ضغط دمهم المرتفع انخفض بعد 3 ساعات، وبقي في مستواه المنخفض طوال اليوم.
• أشارت أبحاث حديثة إلى أنّ النترات التي يحتويها البنجر، تحافظ على مرونة الطبقة الرقيقة جدًّا على جدار الشرايين.

اللبن الرائب

اللبن الرائب يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تخفيض ضغط
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة مينيسوتا، عن فوائد اللبن الرائب ضد ارتفاع ضغط الدم. ودرس الباحثون المعطيات الغذائية لحوالى 2000 شخص متطوع، وتوصلوا إلى الاستنتاج أنّ أكل اللبن الرائب بانتظام، يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم الشرياني بنسبة 30 في المئة بفضل الكالسيوم الذي يحتويه.
اختاري اللبن الرائب الحقيقي الذي يحتوي البروبيوتيك، امزجيه مع رقائق الشوفان والفواكه لوجبة الفطور أو لوجبة خفيفة خلال النهار.

الكاكاو
الكاكاو يحمي من التوتر المسبب لإرتفاع ضغط الدم

الكاكاو غني بالفلافونويدات والتي تساعد الجسم في أن يتأقلم بشكل أفضل مع الإجهاد والتوتر (وهذا سبب شائع لارتفاع ضغط الدم)، ويحمي ضد أمراض القلب.

كما أنّ الكاكاو غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه أسباب جيدة لتناول الشوكولاتة، ولكن السوداء منها، أو على الأقل تلك التي تحتوي على 60 في المئة كاكاو لكي تستفيدي من هذه الفوائد.

عصير يدخل في مكوناته الموز

يحتوي الموز على المعادن الثلاثة التي تحمي نظام القلب والأوعية الدموية في أجسامنا: المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
كما يحتوي الموز على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات "بي" b و "سي c: وهذا كوكتيل مثالي لصحة أفضل.

عصير البندورة
البندورة من الخضروات التي تحتوي على مضادات أكسدة قوية جدًّا، إذ إنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد بطريقة تقدمية على حماية القلب وتخفيض ضغط الدم الشرياني.
ولكنها تحتوي بشكل خاص على البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع الضغط.



 توقيع : مستريح البال


رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 الأعضاء 0 والزوار 1
 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تخفف الحامل من ألم الاسنان الثقافة همس الطـب الحديث والطب البديل..~ 7 11-09-2016 09:59 PM
مشروبات تخفض ضغط الدم سحر الشرق همس الطـب الحديث والطب البديل..~ 14 05-04-2016 05:22 PM
مشروبات لفقدان الوزن ، مشروبات للتخسيس ،خاص بملوك همس* فريال سليمي أطـآيـبُ ״ شّهيـه 13 10-09-2015 08:48 PM
كيف تخفف الحامل من ألم الاسنان مجدي الحفناوي همس الطـب الحديث والطب البديل..~ 10 06-10-2014 05:20 AM
تحـف وأثـاث نـور القمـر ديكــۈر وأثـآث ..~ 12 25-06-2012 04:59 AM


تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
دعم فني الشركة اليمنية لخدمات الويبSupport
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas