فيليه السمك بالخضار - منتديات همس المشاعر
 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا




┛ ☆ .. سمآوات تمطر ودق إبداع .. ☆ ┗
-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
أفضل مشارك
بيانات رنيم حمدي
اللقب
المشاركات 28
النقاط 10
بيانات عذب المشاعر
اللقب
المشاركات 174100
النقاط 181254

 
آخر 10 مشاركات
نسبة السكر الطبيعية على الريق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت : 03:10 PM - التاريخ : 24-09-2021)           »          فوائد الصمغ العربي للنساء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت : 02:50 PM - التاريخ : 24-09-2021)           »          فريد في الهوى نوعي (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 53 - الوقت : 12:18 PM - التاريخ : 24-09-2021)           »          عطور فصل الربيع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 38 - الوقت : 01:41 AM - التاريخ : 24-09-2021)           »          سَجـلً حضوِرِكٌ بشآعركُ المُفَضـلٍ ..} (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2154 - المشاهدات : 67374 - الوقت : 01:40 AM - التاريخ : 24-09-2021)           »          موضوع المليون 1000000 رد ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 44056 - المشاهدات : 1225135 - الوقت : 01:38 AM - التاريخ : 24-09-2021)           »          هلا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 110 - الوقت : 01:34 AM - التاريخ : 24-09-2021)           »          8 أخطاء شائعه في استخدام اللابتوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 44 - الوقت : 05:03 PM - التاريخ : 23-09-2021)           »          اسباب عدم هضم الطعام في المعدة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 44 - الوقت : 08:56 AM - التاريخ : 23-09-2021)           »          عالم مستريح البال (الكاتـب : - مشاركات : 2348 - المشاهدات : 36751 - الوقت : 08:50 AM - التاريخ : 23-09-2021)
 


 
♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥
 


 
العودة   منتديات همس المشاعر > ღ♥ღ همــس فتنه انثى وشموخ آدم وحديث شهي ღ♥ღ > أطـآيـبُ ״ شّهيـه
 

أطـآيـبُ ״ شّهيـه •:{ مآلذَّ وَطآبْ ๑ـِטּ :ْ: ْآشَهىْ الاطَبآقْ :ْ:ْ.ะ

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-09-2021, 11:16 PM
آوسِمتي »
وسام 
لوني المفضل Cadetblue

حالتي » مستريح البال غير متواجد حالياً
عضويتي » 3683
جيت فيذا » May 2013
 آخر حضور » يوم أمس » 09:08 AM ❀
آبدآعاتي » 7,001
التقييم » 48404
الاعجابات المتلقاة » 389
الاعجابات المُرسلة » 1027
السيرة » كَنتْ آتمنئَ الحلمْ ..يَصبحَ حقيِقةْ فجأةَ لقيِتْ إِنْ الحقيقةْ غدتْ حلمْ .
الموقع » عاصمة روحي
الإهتمام » الشعر السباحه
الوظيفة »
 مشـروبي ~   freez
 قنآتي ~ aljazeera
اشجع ahli
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »

 Male

 مزآجي »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فيليه السمك بالخضار





المقادير
- فيليه السلمون : 2 قطعة
- برش ليمون : 1 حبة
- البطاطا : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة
- الماسترد : ملعقة كبيرة

الطريقة
1. نخلط قطع البطاطا والكوسا مع الكزبرة وبرش الزنجبيل عليهم وبرش الليمون ونرش الملح والفلفل الأسود.
2. نضع زيت زيتون وملعقة الماسترد في وعاء ونضيف فيليه السمك السلمون ونتبله من الجهتين بالخليط.
3. فى صينية نضع زيت زيتون وفيليه السمك السلمون المتبل ويدخل إلى الفرن لمدة 5 دقائق حتى يتشوح.
4. نوزع الخضراوات في صينية الفيليه ونغلف الصينية بورق الأولمنيوم ونضعها في الفرن على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة.
5. بعد مرور 30 دقيقة نفتح الفرن ونرفع ورق الأولمنيوم ونتركه للمدة الباقية وهي 15 دقيقة حتى يحمر.



 توقيع : مستريح البال


رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 الأعضاء 0 والزوار 1
 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل فيليه السمك بصلصة الزبدة انثى المطر أطـآيـبُ ״ شّهيـه 2 07-05-2021 08:23 AM
فيليه السمك على الطريقة الإيطالية ((الموج الازرق )) جنة عشق أطـآيـبُ ״ شّهيـه 10 18-06-2015 02:53 AM
فيليه السمك بالصوص مع الرز بالزعفران عتاب الياسمين أطـآيـبُ ״ شّهيـه 24 26-05-2014 07:57 PM
فيليه السمك بالفرن لحن الورد أطـآيـبُ ״ شّهيـه 9 18-09-2013 05:12 PM
فيليه السمك المحمّص مع صلصة الفجل الحار سجينة الاحزان أطـآيـبُ ״ شّهيـه 5 23-03-2012 11:57 PM


منتديات عذب المشاعر


منتديات همس المشاعر

↑ Grab this Headline Animator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
دعم فني الشركة اليمنية لخدمات الويبSupport
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas