التدليك والمساج أنواعه وفوائده.. - منتديات همس المشاعر
 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا




┛ ☆ .. سمآوات تمطر ودق إبداع .. ☆ ┗
 
آخر 10 مشاركات
طلب تغيير لقب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 42 - الوقت : 03:21 AM - التاريخ : 25-02-2021)           »          سجل حضورك بأسم دوله او مدينه !!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 31546 - المشاهدات : 595954 - الوقت : 11:55 PM - التاريخ : 23-02-2021)           »          سجل حضوور الاعضااء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 24017 - المشاهدات : 569595 - الوقت : 11:51 PM - التاريخ : 23-02-2021)           »          مشروبات تطرد سموم الجسم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 169 - الوقت : 02:38 PM - التاريخ : 21-02-2021)           »          عالم مستريح البال (الكاتـب : - مشاركات : 2078 - المشاهدات : 29289 - الوقت : 10:55 AM - التاريخ : 21-02-2021)           »          كل المشاعر الجميلة تخصك أنت (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 150 - الوقت : 07:09 AM - التاريخ : 21-02-2021)           »          فينك ياسارق النوم من عيني (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 66 - الوقت : 07:07 AM - التاريخ : 21-02-2021)           »          يارب لا تجعل حياتي تقف على هم أو حزن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 181 - الوقت : 08:13 PM - التاريخ : 20-02-2021)           »          في كل شي ناعمة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 95 - الوقت : 08:07 PM - التاريخ : 20-02-2021)           »          أنا فدا اللي ينتظرني (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 105 - الوقت : 08:06 PM - التاريخ : 20-02-2021)
 


 
♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥
 


 
العودة   منتديات همس المشاعر > ღ♥ღ منتديــات الأســرة و المجتمع ღ♥ღ > همس الطـب الحديث والطب البديل..~
 

همس الطـب الحديث والطب البديل..~ لِڪلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـﮪ

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-03-2014, 09:26 AM
   
آوسِمتي »
وسام 
لوني المفضل Deepskyblue

حالتي » هويتك بقلبي متواجد حالياً
عضويتي » 5177
جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » 04-11-2016 » 07:39 PM ❀
آبدآعاتي » 5,739
التقييم » 10
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 0
السيرة »
الموقع »
الإهتمام »
الوظيفة » طالبه جامعيه
 مشـروبي ~
 قنآتي ~
اشجع
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »

 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي التدليك والمساج أنواعه وفوائده..







المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه

ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا

الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة

وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم





وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب

وله فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه






فوائد المساج والتدليك للجسم

والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-

- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن

- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء .. يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. يزيد من مرونة الجسم

- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .. يساعد على التخسيس و شد الج سم

- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط .. يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي

- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية

- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة

- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي

- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية


أنواع التدليك والمساج

-
المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-

- التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري .. تدليك الصدر لتخفيف السعال . مساج العصر أو الفرك

- التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه .. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم








- التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .. مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين

- التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين .. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية

- التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين .. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر



كيفية عمل التدليك لنفسك

المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد

ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم

حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن و

المناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري.

تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة يؤخذ

حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل


مساج وتدليك الظهر





مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند

البدء عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية

إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل

إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية

يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...

مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من

أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد








مساج الأطفال Baby Spa




حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم

ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ..





الحيوانات والمساج Animals Spa

ورد في ذهني تساؤل هل تقوم الحيوانات بعمل المساج لنفسها ولبعضها البعض وإلا يقتصر الأمر فقط على البشر





لم أجد إجابة دقيقة ووافية لهذا الأمر لكن أعتقد
أن هناك بعض أنواع الحيوانات تقوم بهذا العمل والله أعلم







 توقيع : هويتك بقلبي


لِيٍ صَدِيِقٍ أنَا مَا أبِيِعُهْ لأحَدْ *** لَو يِجِيِنِيِ مِنْهْ ويلآتْ الْعَذَآبْ
حُبُهْ بِقَلْبِيِ ولاَ اشْرِكْ أحَـــدْ *** بَاسْتَمِرْ مَعَآهْ واتْحَمَلْ عَذَآبْ


رد مع اقتباس
قديم 20-03-2014, 12:29 PM   #2


حالتي » متيم منووله متواجد حالياً
عضويتي » 4510
جيت فيذا » Nov 2013
 آخر حضور » 10-03-2017 » 11:11 PM ❀
آبدآعاتي » 53,288
التقييم » 10
الاعجابات المتلقاة » 22
الاعجابات المُرسلة » 1
السيرة »
الموقع »
الإهتمام »
الوظيفة »
 مشـروبي ~
 قنآتي ~
اشجع
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »

 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

мч ѕмѕ ~
لوني المفضل : Brown

افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور




قديم 21-03-2014, 10:25 PM   #3


حالتي » مرافئ الذكريات متواجد حالياً
عضويتي » 3860
جيت فيذا » Jun 2013
 آخر حضور » 16-02-2021 » 08:28 PM ❀
آبدآعاتي » 20,445
التقييم » 10
الاعجابات المتلقاة » 23
الاعجابات المُرسلة » 0
السيرة » لست اميرة ولا صاحبة سمو ولكن منذ ان خلقت اشعر بانني ملكة
الموقع » اعيش في السعودية
الإهتمام » السفر والسباحة
الوظيفة » ادارة اعمال
 مشـروبي ~   7up
 قنآتي ~ abudhabi
اشجع ithad
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »

 Male

 مزآجي »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

мч ѕмѕ ~
احبك لو تكون حاضر .. احبك لو تكون هاجر
ومهما الهجر يحرقني .. راح امشي معاك للأخر

احبك حب خلاني .. ابيع الدنيا من اجلك
وبكره لو تعود تاني .. اخلي الغالي يرخص لك

احبك لو تحب غيري .. وتنساني وتبقى بعيد
عشان قلبي بيتمنى .. يشوفك كل لحظه سعيد

سنين وسنين وانا صابر .. وراح اصبر كمان وكمان
وبحر الشوق يلعبي .. الين اوصل لشط امان
لوني المفضل : Darkmagenta

افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور




قديم 22-03-2014, 01:11 AM   #4


حالتي » أسيل متواجد حالياً
عضويتي » 4779
جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 21-05-2017 » 06:09 PM ❀
آبدآعاتي » 23,763
التقييم » 10
الاعجابات المتلقاة » 22
الاعجابات المُرسلة » 0
السيرة »
الموقع »
الإهتمام »
الوظيفة »
 مشـروبي ~
 قنآتي ~
اشجع
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »

 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

لوني المفضل : Black

افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور




قديم 23-03-2014, 03:19 PM   #5


حالتي » هيلدا غير متواجد حالياً
عضويتي » 3758
جيت فيذا » May 2013
 آخر حضور » 26-05-2018 » 02:55 AM ❀
آبدآعاتي » 17,842
التقييم » 10
الاعجابات المتلقاة » 8
الاعجابات المُرسلة » 0
السيرة »
الموقع »
الإهتمام »
الوظيفة »
 مشـروبي ~   7up
 قنآتي ~ mbc4
اشجع ithad
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »

 Female

 مزآجي »  8

اصدار الفوتوشوب : My Camera :

мч ѕмѕ ~
سوريا موجوعه عم تنزف دموعها
ع اولادها الي كان شموعها
ع اهلها الي صاروا غرابا
وسكابا يا دموع سكابا
بالدم تعطر ترابها
لوني المفضل : Blue

افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور




 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 الأعضاء 0 والزوار 1
 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التدليك بالسكاكين والسواطير في تايوان سمو الأميرة الصور & اللقطآت 14 26-09-2013 12:17 PM
ماهو امتحان التوفل؟تعريفه,أجزاء الامتحان,أنواعه,طريقة حساب النقاط والعلامات ToOoP همــس اللغات ..~ 15 02-12-2012 08:54 PM
الاستغفار وفوائده القلب المسافر اسلَامِي هُو سِرُّ حَيَّاتِي ..~ 12 24-07-2012 04:36 PM
الجنسنج وفوائده خفيفة الظل همس الطـب الحديث والطب البديل..~ 11 02-02-2012 07:34 AM
اللبان وفوائده Gart Alqmr همس الطـب الحديث والطب البديل..~ 10 03-09-2011 04:52 AM


منتديات عذب المشاعر


منتديات همس المشاعر

↑ Grab this Headline Animator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
دعم فني الشركة اليمنية لخدمات الويبSupport
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas